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心得
身高體重指數（BMI）總是降不下來嗎？營養學期刊最新一期由美國羅馬林達大學（Loma Linda University）與捷克學者的研究團隊發布的報告指出，吃飯用餐的時間與人們體重增減之間有密切關聯。這項研究報告將BMI控制歸因於4個因素：每天只吃一到兩餐、不吃晚餐包含過夜有連續18個小時的時間禁食、是否吃早餐、以及早餐或午餐是否為一天當中最豐盛的一餐。
本研究數據來自5萬名實驗參與者。研究發現造成BMI上升的幾個常見因素為每天吃三餐以上、以點心代替正餐、晚餐是一天中最豐盛的一餐。羅馬林達大學公共衛生學院Hana Kahleova博士表示：「一個人早餐應該吃得像國王一樣、午餐吃得像王子一樣、晚餐吃得像窮人一樣。」建議早餐與午餐吃好一點，不吃晚餐與零食點心。
研究同時顯示人的體重大約在60歲為分水嶺，60歲前平均體重隨年齡成長而增加，60歲後則開始減少。醫學與公共衛生學院教授Gary Fraser表示：「人類的代謝效率會隨年齡變化，在60歲前習慣每天更早時間進食的人們在平均體重上增加的較少，經過幾十年後將會累積成非常可觀的體重差距。」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
電視面板受到下游庫存調節，報價走跌，連帶也影響群創與友達 7 月營收。尤其友達昨日公布 7 月營收 281.8 億元，月減 1.4%，果然使今（9）日股價走跌，終場跌 1.67%，收在 11.8 元。至於群創也收在 13.95 元，跌幅更達 2.79%。而群創下午公布 7 月營收達 253.44 億元，同樣呈現下滑態勢，跌幅達 9.6%。
群創今（ 9 ）日公布 7 月合併營收達新台幣 253.44 億元，較 6 月的 280.36 億元衰退 9.6%，但較去年同期的 228.22 億元成長 11.1%。出貨量方面， 2017 年 7 月群創大尺寸合併出貨量共計 878 萬片，與 2017 年 6 月相比減少 12.2 %；中小尺寸合併出貨量共計 2,345 萬片，相較 2017 年 6 月增加4.3%。
友達光電昨日也公布 7 月合併營收達 281.8 億元，較上月的 285.73 億元減少1.4% ，與去年同期的 268.41 億元相比則成長 5%。累計今年 1 到 7 月合併營收達 2011.53 億元，較去年同期間的 1780.67 億元成長 13%。
而友達 7 月整體大尺寸面板出貨量包括液晶電視、桌上型顯示器及筆記型電腦面板等超過 883 萬片，較 6 月減少 2.2%。中小尺寸面板出貨量約 1,529 萬片，較 6 月成長 16.3%。
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